Tippek a chia-mag felhasználására Szuper hasznos ötleteket ismerhetünk meg a következőkben a chia-mag felhasználásáról. Ezekben az apró magvakban ugyanis számos lehetőség rejlik. A mai egészségtudatos gasztrokultúránkban is első helyet foglalnak el a szuper élelmiszerek, vagyis a superfood-ok. A…

Citromos-mákos chia "kenyér" Hozzávalók a recepthez 1 kenyér elkészítéséhez a következők kellenek. 16 dkg liszt 4 g szódabikarbóna 2 só 17 dkg kókuszolaj 2 egész tojás 1 tojás sárgája 17 dkg joghurt 3 dkg mák 25 g chia mag 2 citrom ízlés szerint vanília  (esetleg vanília aroma) 6 dkg …