Napjainkban rendkívül nagy mértékben vagyunk kitéve a mérgező anyagok káros hatásainak, amelyet elsősorban a modern társadalomnak köszönhetően rendkívül nehéz elkerülnünk. Hiszen a rohanó életnek köszönhetően számos esetben azonnali fogyasztásra készült termékeket, élelmiszereket fogyasztunk,…

A chia-mag napjaink egyik legdivatosabb és legnépszerűbb szuper élelmiszere, amely igazán értékes tulajdonságokkal rendelkezik. Kedvező fogyókúrás és élettani hatásokkal rendelkezik, amely fogyasztását könnyedén beilleszthetjük bármely étrendbe. Ezek az apró magvak jó hatással vannak egészségünkre,…

Mindenki a tökéletes alakra vágyik, azonban lássuk be, ezt nem egyszerű elérni, hiszen ez egy soktényezős folyamat. Vagyis, ami mára már a csapból is folyik az az elengedhetetlen és rendszeres testmozgás, valamint a megfelelő, egészséget is támogató étrend. És mi az, ami ezekhez a legtöbb esetben…

A Közép- és Dél-Amerikában őshonos növény, amelyet már a 13. századtól termesztenek, számos jótékony hatással rendelkezik. Az egyik legegészségesebb élelmiszerként tartott chia-mag rendszeres fogyasztásával egészségesebbek lehetünk. Miért érdemes ezt az apró magot étrendünkbe…

Tippek a chia-mag felhasználására Szuper hasznos ötleteket ismerhetünk meg a következőkben a chia-mag felhasználásáról. Ezekben az apró magvakban ugyanis számos lehetőség rejlik. A mai egészségtudatos gasztrokultúránkban is első helyet foglalnak el a szuper élelmiszerek, vagyis a superfood-ok. A…

Chia-mag előnyei: A chia-mag egy ősi gabona, amelyre tulajdonságainak köszönhetően napjainkban szuper élelmiszerként tekintünk. Számos jótékony hatással rendelkező termék, amely fogyasztásával egy egészségesebb és teljesebb életet élhetünk. Biztonságosan beilleszthető bármely étrendbe, így bátran…

Szeretnéd egy kiváló, tartalmas reggelivel indítani a napodat? A chia-mag segítségével egész napra való energiát kapsz, továbbá könnyedén beillesztheted a fogyókúrás étrendedbe is. 

Citromos-mákos chia "kenyér" Hozzávalók a recepthez 1 kenyér elkészítéséhez a következők kellenek. 16 dkg liszt 4 g szódabikarbóna 2 só 17 dkg kókuszolaj 2 egész tojás 1 tojás sárgája 17 dkg joghurt 3 dkg mák 25 g chia mag 2 citrom ízlés szerint vanília  (esetleg vanília aroma) 6 dkg …