Mindenki a tökéletes alakra vágyik, azonban lássuk be, ezt nem egyszerű elérni, hiszen ez egy soktényezős folyamat. Vagyis, ami mára már a csapból is folyik az az elengedhetetlen és rendszeres testmozgás, valamint a megfelelő, egészséget is támogató étrend.
És mi az, ami ezekhez a legtöbb esetben hiányzik?
ERŐ és ENERGIA
Kezdd apró lépésekben!
A chia-mag egy igazán értékes élelmiszer, amelyet a superfood termékek családjába sorolnak. Számos egészségre gyakorolt pozitív hatása mellett kiváló választás fogyókúra során is. Mit is rejthet magában ez az apró magocska, amivel hatékonyan támogathatóak a súlycsökkentő folyamatok?
Nézd csak!
- Erő: Az aztékok számára egy fontos összetevője volt a mindennapi étrendnek, hiszen úgy tartották, hogy természetfeletti erőt ad fogyasztójának. A chia név maga is erőt jelent.
- Alacsony kalória érték, azonban gazdag tápanyag tartalom.
- Szénhidrát tartalmának közel 90%-át rostok teszik ki, így fogyasztásával telítettség érzet érhető el.
- Nagyszerű fehérje forrás, amelynek köszönhetően az éhségérzet is csökkenthető.
- A chia-mag megfelelő fogyasztásával a béltisztítás is elvégezhető, amely folyamat a fogyókúrát is képes segíteni.
A chia-mag mindennapi fogyasztásával nem csak finomat ehetünk, de a felesleges kilók elleni küzdelem is könnyebbé tehető. Emellett, ami nem egy utolsó szempont betegségek kialakulása is megelőzhető, védhető a szív- és érrendszer egészsége és az öregedési folyamatok is hatékonyan lassíthatóak.
Figyelem!
A chia-mag fogyasztásával sem helyettesíthető az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, valamint a rendszeres mozgás, azonban jelentősen megkönnyíthető.
Fogyj egészséget is támogatva!
